Reunir cacos

Fechada.

Fragmentada.

Escuta.

A vida é na carne viva.

Franz Kafka

“Há esperança suficiente, esperança infinita – mas não para nós”, sentencia o escritor Franz Kafka. Seu universo traz a agonia das situações que nos oprimem e que não controlamos… traz o embate inútil com leis e acasos que nos escapam absolutamente.

E assim o autor tcheco nos mostra o quanto é impossível compreender e dimensionar a complexa engrenagem de poder e vigilância que nos oprime – e da qual ao mesmo tempo dependemos. Na literatura de Kafka, há muito da psicanálise de seu contemporâneo Freud. Os seres kafkanianos padecem do mal-estar na civilização. “Há esperança, mas não para nós”.

Márcio Seligmann Silva

Sabedoria

A vida acontece sem ensaio.
Ela vai sendo feita, enquanto ela acontece.
A vida acontece no processo dela mesma.
Ela não acontece antes.
Quando você senta, observa e faz a escolha certa.

Não existe escolha certa.

É sempre uma tentativa.

É sempre provisória. 

A sabedoria se dá na experiência.

No encontro dos impulsos,

Com os limites do outro,

Com as bordas da realidade.

É um processo.

A sabedoria é processual.

Tentar de novo e errar melhor.

Morrer do jeito certo

Antes de morrer, ele disse:

"Padre Fábio, eu nunca pedi a Deus que me curasse do meu câncer, porque eu busquei com as minhas mãos. 

Eu fumei a minha vida inteira. Seria muito injusto, eu ter plantado limão, e pedir agora que Deus me faça colher laranjas. Então sabe o que estou pedindo pra ele, meu filho? Que ele me ensine a morrer do jeito certo."

Iceberg

O que será desta tela?

Desta existência?

Há os que chegaram antes de nós. 

Há os dois pilares fundamentais,

E o cume é você,

Que haverá de atingir o próprio tamanho.

Sim, eu estou - Bukowski

Sim, eu estou 
não importa com qual mulher eu esteja 
as pessoas me perguntam, 
você ainda está com ela? 
meus relacionamentos duram em média 
dois anos e meio: 
com guerra 
inflação 
desemprego 
alcoolismo 
jogatina 
miséria 
e minha própria personalidade degenerada 
acho que estou indo bem. 
gosto de ler os jornais de domingo na cama ao lado dela. 
gosto de laços laranjas ao redor do pescoço do gato. 
gosto de dormir abraçado a um corpo que conheço bem. 
gosto de camisolas pretas no pé da cama 
às 2 da tarde. 
gosto de ver como as fotos saíram. 
gosto que me ajudem a passar os feriados: 
o dia da independência, dia do trabalho, dia das bruxas, ação de graças, 
natal, ano-novo. 
as mulheres sabem melhor como passar por essas correntezas 
e elas têm menos medo do amor do que eu.

Charles Bukowski - Maldito deus arrancando

esses poemas de minha cabeça

Organizar o fim

O ideal de eu e a pulsão humana.

Força, potência, razão,

Sensibilidade e emoção.

Os que aprenderam a aceitar quem se é,
E os que ainda não conseguiram.
Esvaziar.
Pássaro no ar não pergunta.
Organizar o fim,
De estagnações. 

A garça equilibra-se,

Banha-se,

Seca-se,

Ventam suas plumas brancas.
Enquanto degelo,
De gélo.

"A vida vai me mostrar o que preciso viver."

Garça                              

Isso é viver

Beiramar do Estreito

A frase em inglês já adverte: Isso é viver!

E quando a corda arrebenta,

A gente reamarra.

A gente continua,

Com o balancê.

"Minha deusa esse seu encanto parece que vem do Ilê

Ou será de um jogo de jongo que fica no Columbadê

Eu só sei que o som do batuque

É um truque do seu balancê

Preta cola comigo porque

'To amando você"

Seu Balancê - Zeca Pagodinho 

Do que preenche e esvazia

 

Livro: Não pise no meu vazio

Tirei essa foto, no dia 02.11.2021. Era feriado, dia de finados. São os meus últimos antidepressivos, antes de serem descartados. Os coloquei sobre a capa de um livro da Ana Suy, chamado "Não pise no meu vazio".

Achei importante registrar a despedida dos medicamentos e o quão eu sou grata pelo apoio que eles me deram nesse caminhar. Eles me acompanharam desde janeiro de 2016. Foram quase cinco anos, tomando-os diariamente. Era a primeira coisa que eu tomava ao acordar e a última ao me deitar.

Já fazem dez dias, que eles se foram. E eu ainda me pego indo até o armário, mas lá agora encontro umas balas. A gente sempre acaba encontrando outras formas para adoçar a existência, seja pelo açúcar ou pelo afeto.

(...)

O vazio é criador,

O silêncio é curador,

É a oportunidade de observar o recôncavo,

A cavidade funda.

É a oportunidade de se harmonizar com os lugares guardados.

O contato com a sombra chega no vão,

Entre o trem e a plataforma.

Dói muito aprender a respeitar esse espaço,

(...)

(Nenhuma distração aqui)

Mas também é curador.

É curador observar os tons da primavera,

Sentir o ar entrando no corpo.

Honrar a própria história.

"Seu olho me olha, mas não me pode alcançar

(...) Quem não é recôncavo e nem pode ser reconvexo" - Caetano Veloso

Pântano  do Sul

Por onde a energia escorre

Decido diariamente,

Onde coloco a minha energia.

Qual é o meu foco?

O que gostaria que crescesse?

O que me traz um descanso da realidade?

O quão suportável é a minha vida,

Se me pede fantasia a todo custo?

Puerto Escondido - Praia do riso

Berros silenciosos

Que presente é ter amigos que escrevem e compartilham a própria arte.

Me emociona,

A coragem de quem assume os furos.

A vida é inevitável,

Assim como a primeira flecha.

Os atos falhos nos mostram o que desejamos,

Apesar de não querermos assumir.

A gravidez "não desejada",

Desejosa por atenção, segurança, pertencimento.

O celular que mergulhou,

Desejante por silêncio, descanso, apoio.

Nossos berros silenciosos.

É importante conseguir ouví-los.

Antes da gravidez,

Antes da piscina.

Prazer na espera

"Se eu pudesse dar só uma dica sobre o futuro

Seria esta: usem o filtro solar!"

Se eu pudesse dar só uma dica sobre o futuro

Seria esta: gozem!

Gozar,

Gozando,

Gozado,

Gozante,

Gozador.

A vida é um parque de diversões. 

Desejo que haja prazer também, na fila.

Prazer na espera,

Prazer nos espaços,

Prazer nos silêncios.

Planta, 

Rega,

Confia,

Respira.

Construa o belo caminhar!

Construa o de.gelo!

Aqueça esse coração!

Se perder e se encontrar

Gratidão universo, pelo espaço que consegui construir, para lidar com a minha desatenção, e com os meus desencontros.

A marcação no mapa em vermelho, mostra onde EU TINHA CERTEZA QUE ESTAVA, mas ao consultar o mapa, a bolinha azul me apresentou o real. Você deverá caminhar por mais duas horas, para chegar aonde deseja. Respira e vai, pensei.

E quando eu errei o caminho, eu a encontrei. Era uma bela árvore feita de mosaico.

Caminhando, pensei, que as nossas experiências formam um mosaico dos nossos contornos. É a forma como aprendemos a existir.

Ao observar o mosaico, me conectei a três lugares diferentes:

A cor marron, no tronco e nos caules, me remeteu a um lugar de maior consistência,  assim como os nossos ossos. São mais do que experiências vividas, são elementos estruturantes.

A segunda e a terceira cor estão em formatos de coração. A cor vermelha, associo à experiências muito boas, amorosas, acolhedoras e fortalecedoras. Experiências que aumentam a potência humana.

Já a cor branca, me lembrou a música "Dia Branco" do Geraldo Azevedo. Me remeteu à momentos sem muitas emoções, em que o vazio se apresenta de forma mais latente. Momentos em que acessamos sentimentos de tédio, de frustração, de culpa, de solidão.  Momentos que fazem parte da existência, do real, mas que nem sempre lidamos muito bem.

Acredito que se nesses momentos, buscarmos manter o foco no que podemos aprender, vamos construindo contornos mais coloridos.

Contornos

"Amar alguém

Que te mostre o que é você"

Alguém que sustente os próprios contornos.

"Quando dois formam um, ainda que por instantes, há que se pagar por isso, nunca mais se é o mesmo."

Ana Suy

Desmofar

Qual a semelhança entre, dar atenção para uma relação que se está distante, de tirar o mofo do colchão?

Inhambu-xintã e o Xororó

"Eu não troco meu ranchinho amarradinho de cipó

Por uma casa na cidade, nem que seja bangalô

Eu moro lá no deserto, sem vizinho, eu vivo só

Só me alegra quando pia, lá pr’aqueles cafundó

É o inhambu-xintã e o xororó

É o inhambu-xintã e o xororó

Quando rompe a madrugada canta o galo carijó

Pia triste a coruja, na cumeeira do paiol

Quando chega o entardecer, pia triste o jaó

Só me alegra quando pia, lá pr’aqueles cafundó

É o inhambu-xintã e o xororó

É o inhambu-xintã e o xororó

Eu faço minha caçada antes de sair o sol

Espingarda de cartucho, patrola de tira pó

Tenho buzina e cachorro pra fazer forrobodó

Só me alegra quando pia, lá pr’aqueles cafundó

É o inhambu-xintã e o xororó

É o inhambu-xintã e o xororó

Quando eu sei de uma notícia que outro canta melhor

Meu coração dá um balanço, fica meio banzaró

Suspiro sai do meu peito, que nem bala joveló

Só me alegra quando pia, lá pr’aqueles cafundó

É o inhambu-xintã e o xororó

É o inhambu-xintã e o xororó"

Athos Campos (1939)

Wikiaves

Crypturellus tataupa, popularmente conhecido como inhambu-xintã, pé-roxo, bico-de-lacre, chitão, chororó, inhambuxintã, inambuxintã, nambuxintã, nhambuxintã, inamuxintã, inhambumirim, nambuzinho e lambu, é uma ave de ampla distribuição geográfica, habitando o Nordeste, Centro-oeste, Sudeste e Sul do Brasil, bem como o Peru, Bolívia, Paraguai e Argentina.

Presente para os olhos

Amo a existência dessa árvore.

Ela enriquece os meus dias.

Diversos tons de suas folhas, de acordo com os ciclos.

E ela sempre está lá,

Bela e exuberante.

Coqueiros - Floripa /SC

Do que fortalece

Na condição de árvore,

O que ela precisa para se desenvolver?

Qual é a realidade de onde ela está plantada?

O que colabora com o seu crescimento?

O que limita?

Na sua condição de humano,

O que te fortalece?

Quais os valores, virtudes e sabedoria deseja cultivar?

O que permanece quando as estações mudam?

O que permanece quando os ciclos se encerram?

O que permanece?

Permanece

Ece

Esse

E se

@desenhosecafe

Missiva I

"Escrevo-te, devagarzinho,

Como quem conta estrelas no céu,
Sentado numa cadeira elétrica."

Uma cadeira elétrica em Colúmbia, Carolina do Sul, em foto de 2019.

KINARD LISBON (AP)

Rogerio Skylab

Vamos meditar? 🧘🏼‍♀️🧘‍♂️

Foto: Branquinha, 19 anos.

Retorno e me abrigo em Buda. Retorno e me abrigo no Dharma. Retorno e me abrigo na sangha!

“Tomar refúgio no Buda significa reconhecer a semente da iluminação que está dentro de nós mesmos, a possibilidade de libertação. Também significa tomar refúgio naquelas qualidades que o Buda corporifica; qualidades como destemor, amor e compaixão.
Tomar refúgio no Dharma significa se abrigar na lei, no modo como as coisas são. É reconhecer nossa submissão à verdade, permitindo que o Dharma se desdobre dentro de nós.
Tomar refúgio na Sangha significa aceitar o suporte da comunidade, de todos nós ajudando uns aos outros em direção à iluminação e à liberdade.”
As Três Jóias ou Tesouros do Budismo
Zen Budismo
#meditação

Uuuuuuuuuuu

Recebo o abraço do vento.
Uma sensação gelada,

Acelera o meu peito.

Se eu não me ocupo,

Sou ocupada de gelo.

Antes de mim

Admiro você,

Que fez parte da história afetiva delx,

Antes de mim.

Tenho observado nuances,

Percepção, 

Consciência,

Sensibilidade. 

Posso apostar que muito disso, 

tem haver com a vossa semeadura.

Sinto muita gratidão pela sua existência,

E reconheço a importância do seu lugar.

Obrigada.

#meusescritos #somosondasdomesmomar

Saga Lusa

"o capitão situa:

- Não, não temos certeza se estaremos de volta às três, nem se haverá baleias e nem mesmo se voltaremos, se é que algum viajante retorna, isto aqui é o mar, ó pá, não temos certeza de nada.

Não considero conveniente cair em prantos abraçada ao capitão, aliás, acho que o pranto nem sairia, mas vontade não me faltou. Que coisa mais linda de se dizer e com tanta calma. É disso que o meu espetáculo fala, toda noite. Vou para cima de um palco cantar canções que estão dizendo exatamente isso, que o mar é como a vida, não se tem certeza de coisa alguma."

@adrianacalcanhotto livro Saga Lusa 

Presente de uma amiga

Refúgio de amor

Existem poucos lugares
Sagrados
Nos quais eu me regenero
Das estafas dessa vida.

Um desses lugares
É ao seu lado.

Tenho orgulho do que construimos
E do que estamos nos tornando
A cada dia.

A Deusa sorri
Quando a gente sorri
Ela gargalha com as gaivotas
No alto das árvores
Dizendo que estamos no caminho certo.

Somos
E seremos felizes.  

Camila Grassi

11/10/2021

O outro também deseja

É importante perceber o outro, para entender se o encontro é possível. 

Como compreender a outra pessoa?

1° Projeção do modelo - achar pontos de identificação, viabiliza entender o outro.

2° Projeção da fantasia - montar no outro a fantasia de satisfação.

O outro é o encaixe vazio, onde projeto o meu filme?

Consigo ouvir o que ele deseja?

@emanuelaragaoreal

"Seu olho me olha, mas não pode me alcançar."

Caetano Veloso - Reconvexo

Bruxas de Itaguaçu

A gente vira pedra,

Quando não convida o diabo.

Quando não encara o espelho.

Quando não aceita a história. 

Quando não limpa as feridas.

Quando não vê os sinais.

Quando escolhe a fantasia.

Rubia

Foto: Camila Grassi

A Lenda de Itaguaçu 

Diz a lenda que as bruxas da região queriam fazer uma linda festa aos moldes da alta sociedade. O local para o encontro festeiro seria a praia do Itaguaçu, em Florianópolis, o mais belo cenário da terra.

Todos seriam convidados, os lobisomens, os vampiros e as mulas-sem-cabeça. Os mitos indígenas também compareceram, entre eles estavam os curupiras, os caiporas, os boitatás, e muitos outros.

Em assembléia, as bruxas decidiram não convidar o diabo pela razão de seu imenso fedor de enxofre e pelas atitudes antisociais, pois ele exige que todas as bruxas lhe beijem o rabo como forma de firmar seu poder debochadamente absoluto.

A orgia se desenrolava, quando surge de surpresa o diabo que entre raios e trovões, raivosamente irritado pela atitude marginalizante das bruxas, as castiga, transformando-as em pedras grandes, que até hoje flutuam nas águas do mar verde e azul da praia do Itaguaçu.

Daí o nome do lugar na língua indígena: ITA = Pedra + GUAÇU = Grande

Relaxa

Não é contra você,
Elx é assim.

A dor e o outro

Essa dor, que dói é sua.

Você dói, porque você sempre dói assim.

Se - pa -  ra 

a pessoa 

da sua dor.

Ela é mais uma pessoa nessa Terra.

Você não dói por ela.

Você dói através dela.

Sua própria dor doendo, através dessa pessoa.

Retira dela esse poder de te doer!

Assuma a sua dor!

Com a dor, você lida.

Se você der pra ela esse poder, 

Como vai lidar, com o que não está em você? 

Gostares

Gosto de conhecer outros cantos,

De compartilhar o cansaço com os amigos,

De ouvir outros pontos de vista,

De me sentir sujeito,

De entender a fase atual,

Do gato roçando na minha perna.

Gosto de me sentir responsável,

De honrar os meus compromissos,

De me sentar na praia,

Deitar na areia,

Ver o mar,

Fazer exercícios,

Comer feijão e arroz,

Lavar a louça.

Gosto de ser útil no processo.

Gosto da sensação de limpeza do banho,

Do aconchego da rede,

De meditar em posição fetal,

De estar em minha própria companhia.

Gosto de escrever,

De refletir sobre o presente,

De sentir a vida,

Sem desespero pelo depois.

Dissolução

Era o fim do afeto de como recebera até então. Era o fim daquele mundo. Daquela fase.

Precisava superar o medo da separação, para emergir como sujeito. Era necessário criar coragem para constituir-se de outra forma. 

Um mundo vai acabar. E outros mais sintonizados irão nascer.

Podcast #meuinconscientecoletivo: o estranho familiar.

Tiê

Enquanto o dia passava, Tiê existia na sala. Existia na condição de cão. De repente, ela arrastou SOZINHA seu brinquedo até o sofá e ficou mordendo-o. São raros os momentos em que ela interage com o brinquedo, gratuitamente.

Logo depois, joguei o brinquedo para ela buscar. Quando há interação, percebo uma maior empolgação, que é possível se ver pela correria, pelas orelhas levantadas, pela respiração acelerada. Parece que ela entende que são momentos de prazer diferentes e que um não minimiza o outro.

Mal Tiê poderia imaginar, que seu movimento sutil de pegar o que precisava naquele primeiro momento, foi a consciência do dia.

Mosaico

Busco diluir a falta em pequenos sentidos, como em um mosaico. A falta é um espaço de construção de nós mesmos.  Com paciência e perseverança. 

Será possível aprender a dar e a receber afeto? 

Terei iniciativa para compartilhar pores do sol?

Mosaico"É um cansaço que confia no mundo. Ele abre o eu, torna-o permeável para o mundo. Restabelece a dualidade que foi totalmente destruída no cansaço solitário. A gente vê e é vista, a gente toca e é tocada. (...) O menos no eu se expressa como um mais para o mundo." Sociedade do Cansaço

Limite do abuso

Tenho dificuldade para viver na realidade. A realidade me traz mais do que feijão, arroz e boletos. Me traz memórias de abuso também. Me traz diversas informações de como devo me portar para não ser violentada, já que não há o que ser feito para barrar o abusador.

Trata-se de uma realidade dolorida, que por mais que eu tente ser forte e seguir, observo a minha criança desamparada e chorando. Como se mais uma vez, diante de adultos doentes, eu precisasse entender a situação, e relevar.

Mas estou sem espaço. 

Preciso fazer as pazes com a minha história, que é semelhante a de outras tantas mulheres que conheci: um pai abusador e uma mãe silenciada diante dos fatos.

Tenho clareza que é o meu dever agradecer aos meus pais pela vida. Mas não é humano, fazer isso enquanto a ferida está aberta.

Não aguento mais! Eu mereço ser respeitada.

Me queira, mas não muito

Desejo lhe informar, que o idioma desconhecido mostra que há um intervalo, que protege o desejo. São dez letras de cada lado, separados por um espaço. 

YOPAHAUITA ALIIPOFAZA

10 letras      1+0=1 indivíduo 

10 letras      1+0=1 indivíduo 

O espaço protege o desejo, porque acolhe o medo do vínculo. A possibilidade do vínculo, desperta os medos inconscientes. Interesse demais e disponibilidade demais, afasta. É um caminho de autoconhecimento.

Por ora, me queira, mas não muito.

RR

Yopahauita aliipofaza*

*Idioma desconhecido.

Busco a mensagem daquele que não fala a minha língua,

Que por isso, me protege de mim.

Me protege da vinculação. 

Desejo compartilhar o calor,

Fazer cafuné,

Prosear,

Tomar um cappuccino.

É mais leve compartilhar a existência,

com quem precisa de espaço.

Certos relacionamentos me apertam.

Ainda há muito a ser curado.

(Autosabotador: é uma criança em pânico. Pessoa que interfere negativamente na própria vida. Tem idade emocional muito inferior, a idade real. Possui profunda dificuldade de admitir a entrada na vida adulta.

Amadurecer significa mudar a postura diante da vida. Para a cura, é necessário ENFRENTAR o medo de viver. Aprender a lidar com as frustrações. Aprender a acionar a resiliência. Assumir as responsabilidades.

E se todas as pessoas que me auxiliam hoje, deixassem de existir?)

Retirada dos remédios

Florianópolis, 17 de setembro de 2021
Após mais de cinco anos de tratamento com os antidepressivos, recebi uma notícia muito boa! Tive alta, e nos próximos sessenta dias estarei em processo de retirada do último medicamento. Sou muito grata pelo espaço interno que adquiri, ao me permitir tomar os medicamentos.
Consegui evoluir no tratamento, por meio da minha rede de apoio, dos familiares e dos amigos, que me cederam um teto, uma escuta, uma experiência, uma dica e muita muita mas muita paciência. 

Meu trabalho foi muito importante nesse processo também. Consegui criar maior estabilidade e uma rotina de atendimentos.

Optei pelas caminhadas, pela arte, pela escrita, pela dança, pelos desenhos, pela cantoria, pela partilha com as amigas. Pelo cuidado do que colabora para a vida. Fiz as pazes com a limpeza e com a organização do lar.

Obrigada pela confiança Dra. Andrea Aparecida Santini, psiquiatra do SUS, que faz um trabalho excelente! Eu tive muita resistência para começar meu tratamento pelo SUS, devido ao medo que eu tinha do médico não ter tempo para ouvir as minhas reais demandas, apenas passar um remédio padrão e eu nunca mais conseguir parar. Mas depois de conhecer o trabalho da Dra. Andrea, mesmo com a alta demanda de trabalho, ela consegue ter uma atenção ímpar. Gratidão pela sua dedicação Dra.

Rubiamara

Pingente: Árvore da Vida que cresce em direção ao céu e de forma paralela, tem suas raízes fincadas na terra. Cumprindo os ciclos de sua vida, é o simbolismo da ascensão e da evolução do ser humano através de sua expansão espiritual, da experimentação e aprendizado, através de sua existência na Terra.

Rede

Como seria se você fosse trabalhar e não voltasse para a sua casa? Por motivo de morte morrida ou matada mesmo.

Quem seriam as pessoas que veriam a última cena que você teve da sua casa? O que elas veriam?

Qual seria a mensagem impregnada em cada objeto, possível de ser lida?

Que detalhes de você, ainda reconheceriam?

#meusescritos #rededeapoio #familia

Dis. TRAIR - se

Define: distrair.
dis·tra·ir
1 Atrair a um ponto diverso; separar em diversas direções; dividir.
2 Desviar (para outra direção) o curso de um rio, córrego, riacho etc.
3 Atrair, chamar (a atenção) de um ponto para outro; desviar a atenção de um adversário (para que ele cometa algum erro) para vencê-lo.
4 Desencaminhar da destinação inicial; extraviar: O corrupto distraiu o dinheiro destinado à merenda escolar.
5 Tirar a atenção de; desviar a atenção de: Os gritos distraíram a sua leitura. O choro da filha distraía-a de seu trabalho. “Não queria conversa, preocupado em não se distrair”.
6 Fazer alguém esquecer ou se esquecer; afastar-se ou alhear(-se) de problemas e preocupações: “Os risos, a música, e o mais que se adivinhava não distraíam aqueles homens das suas preocupações belicosas”. Foi viajar para distrair-se de seus problemas.
7 Entreter(-se) em atividades agradáveis, prazerosas.
8 Entregar-se a diversões; recrear-se.
9 Desviar-se (do tema, do assunto, da conversa etc.): O orador distraiu-se do tema proposto.
ETIMOLOGIA lat distrahĕre, como esp distraer.
#distrair #michaelis #significado #escuta #sentido

À deriva de afeto

Ontem, o vulcão se derramou.

Lágrimas incessantes rolaram.

Doeu.

Ardeu.

Hoje, restaram as queimaduras.

O que alivia as nossas feridas emocionais?

Como a rejeição, o abandono, a humilhação, a traição e a injustiça?

Estou à deriva? 

Indo para qualquer lado, menos para a frente?

Ou utilizo a minha racionalidade, para ter um referencial?

Para onde desejo ir?

Cocaína

"Parece cocaína,
Mas é só tristeza."

Legião urbana

Birra

Me apresentou um ponto do real.

Houve birra.

Sinto muito, por isso.

..

A partir de agora,

Estarei mais vigilante.

Burlando o vazio

A gente necessita.

Faz conexões,

E tem esperança de que a sensação do vazio primordial vai passar.

Na proximidade, a fantasia se desfaz.

E o real abraça.
Nenhum real apazigua o grito.

Então, o silêncio embala.

Feridas emocionais

Às vezes, a pessoa está tão ferida, que construir um relacionamento, torna-se inviável. Ela precisa primeiro limpar suas feridas, com paciência, persistência e coragem.

"Em momentos tristes nossas feridas se abrem, causando dano ao nosso ser, e muitos pensam: “Ahh! Deixa, o tempo resolve tudo!”. O tempo não cura nada, é o que você escolhe fazer com esse tempo que faz toda a diferença.
O tempo por si só não possui as habilidades para recuperar da adversidade. Há 5 feridas que apesar de mais comuns são feridas que necessitam de cuidados especiais: A humilhação, quando alguém ataca nossa dignidade de diversas maneiras, é uma forma de nos denegrir como pessoa e é uma das situações mais difíceis de superar, pois você se sente ridículo. A decepção com as expectativas caindo por terra é uma mistura de choque, raiva, surpresa e dor causando a redução, ou eliminação da capacidade de confiar. A traição daqueles que julgávamos serem honestas e sinceras, mas descobrimos que é justamente o contrário. A indiferença despertando o sentimento de rejeição e a perda de pessoas que amamos quando desaparecem do mundo, e algo do nosso mundo desaparece com eles, isto é devastador."
Fonte: barbacenamais.com.br

Pare de piscar

Validai-me.

Confirmai a minha existência.

Me sinto abraçada pelo seu olhar.

E quando não vem, dói tanto...

Sou idiotinha o suficiente para sentir amor dessa forma.

Necessito do seu olhar.

Necessito de prazer também. 

De prazer real.

Existindo entre mistérios e silêncios,

E escolhas,

E escutas,

E bebidas.

Vem psicologia.

Vem me abraçar. 

Vem me trazer perspectiva.

Vem me trazer o real.

Ana Suy

Desejo que...

Que seja possível sentir a beleza do silêncio.

Que seja desejável ouvir e criar conexões.

Que os amanheceres sejam acolhedores!

Que os anoiteceres sejam iluminados.

Que mais abraços sejam possíveis.

Que o receber seja mais leve.

Que a realidade seja tão incrível, quanto a fantasia.

Pedras

"As pedras indicam com quem elas querem ficar."

Regina - A mensageira das pedras

Como lidar com a insignificância?

Dias antes, teve crise de pânico.

Sábado a noite: "Já tô indo conhecer outro gato."

Como lidamos com a nossa insignificância? 

(Como eu lido com a minha insignificância?)

Como sustentamos o vazio?

Como nos distraímos nesta estalagem?

As relações estão se redefinindo.

Pessoas não aguentam mais qualquer condição, para se manterem em uma relação afetiva.

Casais dos mais variados tempos de união, estão se separando, inclusive os com mais de 40 anos.

Será que perdemos as habilidades para lidar com as diferenças, à medida em que não conseguimos lidar com a realidade?

Que realidade é essa que estamos vivendo?

Degradações do sentir

Muito feliz!
Cheia de vida!

De disposição!

Livre para escolher!

Confiante!
Ansiosa,
Vulnerável.

Medo,
Angústia,
Solidão.

Melancolia.

Sono.

Quem sou eu aqui?

Quem sou eu aqui?

Como devo agir com essa pessoa? O que eu escolho falar? Qual é o meu LUGAR em sua vida? De cuidador, de pai, de amigo, de psicólogo, de filho, de mãe?

O que esperar dos pais?  Orientação? 

E de um amigo? Parceria?

De um irmão? Cuidado?

Do flerte? Tempo de qualidade?

Do psicólogo? Escuta?

"Você me chora dores de outro amor

Se abre e acaba comigo

E nessa novela eu não quero ser teu amigo"

Canção de Bebel Gilberto e Cazuza - Preciso dizer que te amo

Pauzinhos ladeira acima

"Toda a estrada é uma ladeira escorregadia
Há sempre uma mão que você pode segurar
Olhando bem fundo pelo telescópio
Você pode ver que o seu lar está dentro de você
Apenas saiba, onde quer que vá
Não, você nunca está sozinho
Você sempre voltará pra casa"

"Every road is a slippery slope
There is always a hand that you can hold on to
Looking deeper through the telescope
You can see that your home's inside of you
Just know, that wherever you go
No, you're never alone
You will always get back home"
93 Million Miles - Jason Mraz

Razumikin e Tie - 2008

Cultuar a si

E o futuro será este mesmo?

Rodar em torno do próprio umbigo?

Do Próprio trabalho.

Da Própria comida.

Da Própria imagem.

Do Próprio entretenimento.

Do Próprio prazer.

Da Própria disposição?

E agora?

Quando é que a gente faz laço?

Quando é que a gente escolhe conviver?

Quereres

O que acontece quando OS QUERERES finalmente se encontram?

Um encontro,

Uma amizade,

Um beijo,

Um casamento,

Um plano,

Uma parceria,

Uma dança.

Ou

Disputas,

Desentendimentos,

Brigas,

Conflitos?

Ou

Conversas,

Escuta,

Ponderação,

Abnegação,

Conciliação?

Rubiamara

E quando elx diz que vai se matar...

Tem sido cada vez mais frequente eu ouvir sobre a vontade do suicídio. Pessoas compartilham situações arriscadas em que se colocaram, em tom de brincadeira e então perdemos a oportunidade de acrescentar uma informação que pode ajudar no momento crítico, pois os ciclos tendem a se repetir, principalmente se a pessoa não está fazendo acompanhamento terapêutico.

Para os momentos de angústia, sensação de sufocamento, necessidade de conversar, ou até mesmo para expressar a vontade do suicidio, existe o CVV (Centro de Valorização à Vida). 188 ligação gratuita, anônima e acolhedora. São voluntários incríveis que atendem lá.

Desejo que consigamos olhar ao nosso redor. Vou já encaminhar essa dica para algumas pessoas.

#cvv188

#escuta #ansiedade #suicidio #depressão

#suicidionãoéfrescura #saudemental

Não existe amor em SP

"Buquês são flores mortas
Num lindo arranjo
Arranjo lindo feito pra você"
Não existe amor em SP - Criolo

Te vejo?

— Você me ama? Perguntou Alice.

— Não, não te amo! Respondeu o Coelho Branco.

Alice franziu a testa e juntou as mãos como fazia sempre que se sentia ferida.

—Vês? Retorquiu o Coelho Branco.

Agora vais começar a perguntar-te o que te torna tão imperfeita e o que fizeste de mal para que eu não consiga amar-te pelo menos um pouco.

Sabes, é por esta razão que não te posso amar. Nem sempre serás amada Alice, haverá dias em que os outros estarão cansados e aborrecidos com a vida, terão a cabeça nas nuvens e irão magoar-te.

Porque as pessoas são assim, de algum modo sempre acabam por ferir os sentimentos uns dos outros, seja por descuido, incompreensão ou conflitos consigo mesmos.

Se tu não te amares, ao menos um pouco, se não crias uma couraça de amor próprio e de felicidade ao redor do teu Coração, os débeis dissabores causados pelos outros tornar-se-ão letais e destruir-te-ão.

A primeira vez que te vi fiz um pacto comigo mesmo: "Evitarei amar-te até aprenderes a amar-te a ti mesma!"

_Lewis Carroll, Alice no País das Maravilhas

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Ciclos

O banho

A planta
O almoço 

A entrega

O passeio

A viagem 

O compromisso

A vida

O trabalho 

A meditação 

O descanso 

A morte

O nascimento

A escolha

O parto

A gravidez

O casamento

A dor

O prazer 

A primavera 

O inverno

A chuva

O frio

A música 

O medo

A dança

O enigma

A atividade

O lazer

A felicidade

O exercício 

A chuva

O sol

A tempestade

O equilíbrio.

Cão

O meu cão me ensina a viver. Ele só fica "sendo. "Ser" é a sua atividade. E ser é minha mais profunda intimidade.

Um sopro de vida - Pulsações de Clarice Lispector. 

Sobre a importância de sustentar o vazio

Primeiros passos - Van Gogh (1890)

Para que a mãe autorize o filho a se aproximar do pai, (inclusive de suas ideias), ela precisa lidar com as próprias inseguranças. Ela precisa lidar com o medo da criança cair, de se machucar, de se frustrar ou até mesmo com o medo da solidão.

Somos uma geração, precedida por mulheres que abriram importantes caminhos, que durante mais de dois bilhões de anos, foram trilhados apenas por homens. São mulheres muito corajosas que se arriscaram a fazer diferente, trazendo mudanças profundas na cultura. Esse fato, ao mesmo tempo em que é invejável, trouxe um grau de vulnerabilidade muito grande para as mulheres, pois as retirou da vida comunitária, do lugar do cuidado, tendo assim, que assumir posturas firmes, para não serem engolidas pelo meio. 

Transitar no espaço público, lidar com o assédio, fazer sua voz ser ouvida, aguentar a prepotência dos homens, e a inveja de outras mulheres. Um ambiente hostil, em que era difícil confiar uns nos outros e cooperar com o crescimento mútuo.

Temos mulheres maduras, com suas defesas no nível máximo, que aprenderam a existir por meio da maternidade e do trabalho, e não mais pela validação de um homem. No entanto, ainda existe muita necessidade de pertencimento, de comunidade, de justiça, de confiança e de reconhecimento.

Desejo muita sabedoria e paciência, para superar as cicatrizes, provenientes de nossa história. 

Rubiamara

"Como as mulheres hoje consideram o fato de serem apreciadas pelos homens sua fonte fundamental de força, valor, realização e identidade, são obrigadas a combater outras mulheres a fim de conquistarem o prêmio". Em suma, quando o nosso valor está vinculado a quem pode nos engravidar, nós nos viramos umas contra as outras."

Noam Shpancer em Psychology Today.

Saudades do que não vivi

Não esperar do outro,

Assim não me frustro.

Já perdi pessoas demais,

Por falecimento do corpo,

Ou das relações humanas.

Me sinto órfã de afetos.

Dos mimos dos avós,

De prosear com as tias,

De jogar truco com os tios,

De dançar com os primos,

De trocar roupas com as primas,

De confratenizar todos juntos.

Não vivi isso,

E nunca viverei.

"Os órfãos têm de beijar suas próprias féridas."

Os APPS e a solidão

O quão passiva me tornei, diante das facilidades dos aplicativos?
Pedir comida, pedir transporte, receber e pagar sem precisar ir ao banco. Ir ao mercado sem sair de casa e receber as compras no horário combinado.
O que faço com o tempo livre, resultante de todas essas facilidades?

Trabalho mais ou tento criar laços? 

Um dos grandes desafios da atualidade é conseguir autonomia financeira, emocional, e psíquica, além de, cultivar as relações, os afetos, o silêncio. 
Me parece que à medida em que vamos tendo mais possibilidades de escolher, ficamos cada vez mais sozinhos. Essa forma de viver não está me fazendo sentido.

Como desenvolvo valores, virtudes e sabedoria, próprios do ser humano?

Conflito

"Se você quer viver democraticamente você precisa abraçar exatamente o surgimento de diferentes ideias. Você precisa cultivar a possibilidade de diferenças de diversidade e tudo mais. Você precisa fazer as pazes com o conflito.

Conflito não é mais um contexto de perigo que anuncia a chegada de violência. É o oposto. O conflito é aquilo que possibilita que todas as diversidades têm voz e têm vez. É a aversão ao conflito que cria o perigo. Quanto mais distante mesmo vivendo juntos e com saudáveis diferenças de opinião, mais alto você tem que falar para compensar a minha distância. Então a gente está usando uma lógica que pertence a uma realidade social totalmente distinta daquela que a gente diz que deseja.

A gente tem uma cultura que tem muito medo de conflito. E quem teme conflito tem fantasias totalitárias. Quem tem medo de conflito está sonhando ocultamente com a chegada de uma solução única. De um grande mandante que vai dar um basta, que vai impor ordem, que vai limpar aquilo que é sujo, aquilo que é confuso. E daí você começa a desejar para o país políticas públicas que são totalmente totalitárias."

Texto de Thiago Domenici

Publicado em @agenciapublica

Tatuagem

Celebro o bem estar no presente.

Celebro o riso. As amizades.

A fantasia. O trabalho.

As aulas de filosofia.

A alimentação.

A limpeza e a organização.

Meu corpo precisa de movimento.

De arte. De música. 

De prazer. De dança.

De tempo de qualidade.

De natureza. De conexão.

De meditação. De silêncio.

De criatividade. De escrita.

De sentido. De conhecimento.

De valores, virtudes e sabedoria.

Somos seres profundos e complexos.

"E onde queres romance, rock'n roll

Onde queres a lua, eu sou o sol

E onde a pura natura, o inseticídio

Onde queres mistério, eu sou a luz"

Caetano Veloso - O quereres

Medo de que?

Há quatro anos, eu participei de um retiro de Páscoa, em Jaraguá do Sul/SC. Eu e a Julie Cristie, que era uma moça a quem eu recém fora apresentada, fomos alocadas no mesmo quarto. Na hora de dormir, senti um desconforto tão grande, um medo absurdo, um verdadeiro sufocamento. Então cogitei, pedir para que Cristie me deixasse dormir com ela. Diante da ideia absurda, senti vergonha. Então cobri a cabeça com a coberta, conseguia assim me esconder do externo, mas de mim mesma, não era possível. Rolei algumas horas, até que adormeci. Na noite seguinte, dormi melhor.

Desde então muita coisa mudou.

Mudei de casa e de cidade algumas vezes. Atualmente moro, no mesmo estado que me recebeu em 2017. Me sinto capaz de acolher o medo que perturbava o meu sono. E sou muito grata pela minha rede de apoio, que me possibilita fortalecer a minha autonomia diariamente. Amo muito todos vocês!

Cinthia, Rubia, Vitor (Tiê), Inayê

Yin yang

Yin yang são forças opostas e complementares.

Permitir que elas coexistam.

Aceitar o ritmo natural da vida. 

Compreender os limites humanos.

Buscar o equilíbrio. 

Autocompaixão com os aprendizados.

Tatuagem 25.06.21

O que eu escolho?

 

Do respeito que tenho por mim,

Do cuidado,

Do limite que dói,

Da voz que precisa dizer.

Sou responsável por onde me coloco,

Se vivo de forma recíproca,

Ou se me coloco como a que aceita tudo.

Quem me terapeutiza?

Sim, eu procuro ajuda para lidar comigo.

Eu escolho reduzir as minhas dores.

São dois caminhos:

Ou continuo como está,

Ou escolho fazer terapia.

Falar sobre as próprias questões,

Organiza e libera as mágoas. 

É como se no presente você se desse oportunidade, para cuidar de assuntos que não receberam a devida importância quando aconteceram.

A medida em que você ressignifica a sua experiência.

Abre espaço para viver de forma mais leve.

Pra poder existir sem tantas defesas.

Pra poder sentir.

Para conhecer o que se sente.

Mas isso te pede um posicionamento.

Um posicionamento adulto.

Lembra que são dois os caminhos:

Ou "É que eu sou assim",

Ou "Vou procurar ajuda."